美容と健康維持の秘訣ブログ

皆さんは健康維持のために何をしていますか?


年を取るにつれて、運動不足になったり、体どこかに不調が出てくるものですよね。


管理人はアラフィフなのですが、血圧が高かったり、中年太りなどの症状が出てきています。


循環器科で血圧を下げる薬や、コレステロールをコントロールする薬を処方してもらっていますが、理想は薬を飲まなくても、健康でいることですよね。


医療が発達して人生100年と言われる現在、長く生きるだけでなく、健康で長生きしたいですよね。


このサイトでは皆さんが健康維持について、どんな工夫をしているかをまとめました。


ご参考になれば幸いです。

 

皆が健康維持のために気を付けていること【投稿編】





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